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1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Conserve só com os amigos divertidos. Afaste-se dos depressivos e estressados, eles te jogam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
3. Aprenda sempre: - aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne preguiçoso.
“Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.” E o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas.
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e muito alto. Ria até que lhe falte o ar. E se tem um amigo que o faz rir, passe muito mais tempo com ele/ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem aguente, sofra e supere-as.
A única pessoa que fica conosco toda a vida somos nós mesmos.
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama: - a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio.
8. Cuide da sua saúde!
Se for boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa.
Viaje para outra cidade, para um país diferente, nunca para onde haja culpa.
Viajar é para esquecer o dia-a-dia e distrair-se, não para lhe fazer sentir remorso.
10. Diga às pessoas que as ama, em cada oportunidade que se lhe oferecer.
E se você não compartilhar este texto com seus amigos, ninguém se importará.
Serão apenas algumas pessoas que deixarão de sorrir, ao receber sua mensagem.
Mas, se puder, compartilhe-o com alguém!
SE A VIDA É BELA, POR QUE NÃO APROVEITÁ-LA E SORRIR SEMPRE?
Um grande abraço!
Eduardo e Ligia G. Souza.
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